Indoor cycling

 I indoor cycling, også kaldet spinning, køres der indendørs på højkvalitets motionscykler fra Bodybike. Der køres forskellige blokke med musik, hvor der skiftes mellem forskellige belastninger, tempi og tider.

Der er ikke krav om forudgående kendskab, da vi starter blødt op og øger belastningen hen ad vejen, ligesom man selv bestemmer hvor hurtigt og hårdt man kører. Vi kører ikke med fælles puls-anlæg.

Jan er DGI uddannet instruktør i Indoor cycling og har kørt siden 2009.

Vi kører hver onsdag 19-20, fra 2/9-20 til 31/3-21.

Kontakt Jan for nærmere info.

 

Copyright: HIK 81